小儿推拿退烧六步图：家长必学的温和降温方法

发烧是儿童常见的症状，而小儿推拿作为一种传统的中医疗法，已被越来越多的家长所接受和应用。小儿推拿退烧六步图是一套简单易学的操作流程，可以帮助家长在家中为孩子进行退烧推拿，既安全又有效。

步：清调肺经。使用食指和中指轻轻按摩孩子的手臂，从肩部到手腕，重复3-5次。这一步可以帮助清理肺经，促进体内热气的散发。

第二步：顺推大肠经。沿着孩子的手臂外侧，从手肘推至手指，重复3-5次。大肠经与肺经相表里，此步骤有助于加强步的效果。

第三步：梳理督脉。用手掌从孩子的脊背上方向下方轻轻梳理，从颈部到尾骨，重复3-5次。督脉贯穿人体背部，此步骤有助于调节孩子的体温。

第四步：揉按足三里。位于孩子膝盖下方四横指处，用拇指轻轻揉按，每侧持续1-2分钟。足三里是调节身体机能的重要穴位，有助于降低发烧。

第五步：按摩涌泉穴。涌泉穴位于脚底中心凹陷处，用拇指按摩2-3分钟。此穴位有助于清热解毒，平衡内脏功能。

第六步：擦拭三阴交。三阴交穴位于内踝上方四横指处，用手掌轻轻擦拭，可以帮助孩子缓解发热症状。

在进行小儿推拿退烧时，家长需要注意力度要轻柔，每个步骤不宜过长时间，以免孩子感到不适。如果孩子的体温持续高于38.5℃，或者出现其他不适症状，应立即停止推拿，及时就医。

小儿推拿退烧六步图不仅能帮助孩子缓解发烧的不适，还能增进亲子间的情感交流。家长可以通过这种温和的方法，为孩子提供更多的关爱和护理。