暑期即将结束中小学生们应该如何调整心态？中小学暑期接近尾声，对于每一个家庭，每一位家长，每一个孩子，都意味着又一轮忙碌的生活。可以先脑补一下早上大人小孩手忙脚乱的熟悉场景。那么，对于疯玩了一个假期的孩子，家长该如何帮助他们完成从玩到学的转变呢?上海向明中学国际学校提醒家长别着急，规划好下面这件事，就能让你的孩子快速调整状态，高高兴兴去上学! 1、调整时差 即将进入没有懒觉的开学季，首要协调的自然是孩子的生物钟。 ☉ 缩短晚上看电视玩电脑的时间，规范上床时间; ☉ 一起进行15分钟左右的睡前阅读; ☉ 早起和家人一起晨练; ☉ 早起和妈妈一起做一份早餐。 2、整理假期旅行笔记 孩子们的假期，或远或近，或探亲或旅行，难免都有几次出行。是时候整理和回顾这些欢乐的时光了。 ☉ 冲洗照片制作相册，如果孩子够大，还可以一起操作些照片修饰的工作; ☉ 门票和登机牌等卡片的剪贴; ☉ 撰写旅行日记，也可以引导孩子一步步制作一本旅行书(电子版或打印出来都可以); ☉ 在地图上标记出你去过的地方。 3、整理一份暑期阅读报告 无论是学校布置的，还是自己选择的;无论是自主阅读的，还是聆听来的故事;无论是小说、童话、散文、诗歌还是动漫卡通。一份关于阅读的报告，会让孩子安静下来，是玩乐与上学之间很好的衔接。 ☉ 搜集一些美好的词句; ☉ 手绘一些故事中的场景; ☉ 如果可以，编画一本属于自己的图文小书; ☉ 给家人，或小伙伴讲述一个自己编和想的小故事。 4、改造、清扫一次自己的房间 按照孩子的年龄，给孩子分配适当的家务劳动，增加孩子们对生活的参与感，生活除了学习或玩闹以外，还有更多的内容。 新学期开始以前，自己规划一次房间的布置，可以构想图纸，和家长一起购买材料，通过一些装饰，或者家具的变更移位，清理闲置物品等等，为自己打造一个全新的空间。 ☉ 学会一些简单的烹饪; ☉ 每天记得收纳自己的玩具和书本; ☉ 学会一种新的，过去没有能力完成的家务，如洗衣、刷鞋、给爸爸(妈妈)煮咖啡等等。 5、准备新学期的学习用品 焕然一新的学习用品会给孩子们新学期一些美好的期待。家长如果能对此相应适当引导，也不妨顺便做为简单的理财教育，加强理财观念和数学概念。 让孩子自己制作采购清单，或是由家长提供固定的金额，由孩子来支配及选择ta所需要的学习用品。 一些文具还可以尝试自己动手做，例如书签、包书皮、笔筒等等。 6、去一次书城和电影院 带着孩子一起到书城走走，做些简单的手工活动，买些好的课外阅读书籍。为之后课堂生活以外的休闲做好准备。 ☉ 别让大量的课外辅导功课吓坏孩子们; ☉ 一些增强专注力的益智书本会比枯燥繁重的课外作业更有用; ☉ 一些较优的艺术类书籍也会帮助孩子们敞开心灵热爱生活，在没有太多娱乐的学校生活中找到不同的乐趣。 7、拟定一份新学期计划表 ☉ 购买一册漂亮的学年计划年历; ☉ 除了不可更改的课程表以外，和孩子一起规划一些兴趣班的时间; ☉ 规划每天的户外运动时间; ☉ 规划学期内的长假游玩计划，让这个学期变得生动好玩起来; ☉ 规划本学期内孩子需要掌握的至少一种非学习的生活技能; ☉ 记得圈上自己或家人，或好伙伴的生日，或其它任何一个能让自己感到开心幸福的日子。 8、每天固定一种运动 ☉ 宝贝的身体是再较优的成绩都无法替代的。不仅如此，运动也能让孩子更能增加专注力。 ☉ 在暑期只带着孩子们到处跑，却没有规律的运动的小伙伴们可以开始动起来了。 ☉ 每天在固定的时间，进行一种他所喜爱的运动：跳绳、打球、骑车、轮滑、跳舞等等…… ☉ 这和固定的作息是一样的，让生活和身体都统统规律起来。

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